najlepsze na

[...] 20 min ,po tygodniu zobacze co sie bedzie dzialo czy waga spadnie czy nie, Aeroby; rower -15 min rozgrzewka orbitrek 30 min bierznia 20 min ewentualnie doloze wiosla 15 min co o takim rozwiazaniu myslicie koledzy nastepne pytanie mam co do supli prosze pochwalcie sie ktore sa najlepsze,spalaja tluszcz,nie niszcza miesni dziekuje i pozdrawiam

Rene2609 ****master dlatego podal CI grupe III bo jest to najlepsze rozwiazanie plan zawsze ułożony wszystko napisane... tylko cwiczysz rosniesz i jesz :] plan jest układany przez specjalistow więc na pewno jest dobry i można się po nim spodziewać lepszych wyników niz ze "swojego" czasem złego planu...ja tez cwicze w cyklicznym dopiero [...]

[...] 4378m; HRmax: 171; HRavg: 157 *Nie ma rewelacji. Podobnie jak w zeszłym tygodniu 33kg x3 **Tym razem dałam radę zrobić 7 obwodów w ciągu niecałych 16 minut... ***To było najlepsze wiosłowanie w mojej krótkiej karierze (dystans, sredni czas/500m) Mimo to, tętno ledwo co przekroczyło 170 bpm Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-19 [...]

[...] wyrzuc orzechy laskowe z V posilku , bardziej jakiegoś pomidora albo ogórka , po treningu odrazu banana/ ja szamie daktyle jak masz dostep do szuszonych to sobie kup (najlepsze ww proste)do tego białko + carbo ( ja pije sok tymbarka owoce świata z wodą ) jak cie stać to se zarzuć.. mam taki sam cel jak ty , ale ja zdecydowanie bardziej ide [...]

[...] ....możesz mi wytłumaczyć dlaczego?? A jeśli jużodradzasz mi Isolat to proszępoleć mi jakieś dobre białeczko, bo niestety cena PWI 95 jest dość wysoka - zdecydowałęm sie na niego gdyż myślałem że to poprostu najlepsze dla mnie białeczko na rynku.......ale skoro tak nie jest a inne lepsze dla mnie będzie tańsze to super......proszę o odpowiedź

Witam, ostatnio wróciłem do klubu po krótkiej przerwie. Postanowiłem zakupić nowe korki jednak nie wiem jakie byłyby dla mnie najlepsze. Mogę grać na wszystkich pozycjach w pomocy, ewentualnie na obronie. W grę wchodzą raczej adidasy/nike. Na te drugie mam zniżke w wysokości 70zł więc raczej kierowałbym się ku tym butom. Chyba że adidas przekona [...]

Wystartował 25. Rajd Dakar 2003 Japoński kierowca Kenjiro Shinozuka jadący Nissanem oraz francuski motocyklista Cyril Despres na KTM uzyskali najlepsze czasy w prologu 25. Rajdu Dakar 2003, który przeprowadzono na terenie Parku Chanot w Marsylii. Z dwójki polskich motocyklistów na 11. miejscu uplasował się Marek Dąbrowski, a na 25. Jacek Czachor. [...]

[...] św. Anny (Opolskie). Liczącą 3750 metrów trasę Dytko pokonał najszybciej z 54 zawodników sklasyfikowanych na mecie wyścigu. W dwóch podjazdach wyścigowych Dytko notował najlepsze czasy. W drugim podjeździe niewiele zabrakło do poprawienia rekordu trasy, który wynosi 1.50,085 i należy od ubiegłego roku do Sebastiana Frycza. "Po cichu [...]

kurczaki wiejskie,kupuje zawsze bo sa najlepsze,no i na tych tanszych zostawiaja pelno pior,ktore mnie obrzydzaja.mam nadzieje ze dis wytrzymam z ta sietka,bo moj facet ma urodziny :)

[...] żeby zmienić rodzaj ćwiczeń - bo z lenistwem bedzie problem , ćw. to równierz forma relaksaci po całum dniu pracy tak więc nie wiem czy mój partner wytrzymł by ze mną :) A co z treningiem areobowym typu bieganie na bierzni czy elipsa , osobiście najlepsze efekty widze po ćw. na elipsie i nie mam obolałych stawów tak jak to sie zgdarza po steperze

[...] uwazgledniajac kraj pochodzenia byl tu juz walkowany nie raz. Z reguly stawalo na tym, ze byly lepsze te, kto mial wykupiony jakis dzial. I tak jak cyber mial swoj dzial, to najlepsze byly suple ze Stanow. Jak teraz dzial ma o-limp (specjalnie tak pisze, bo juz mnie wkurzaja te odnosniki), to najlepszy na swiecie jest produkt a'la "Teraz [...]

W XXI wieku tylko idioci się żenią! No chyba, ze panienka i koles wpadli po pijaku, albo się zabezpieczyć nie umieli. Wtedy to lasencja namawia na szybki ślub czy to rodzina kobieciny zapłodnionej. Najlepsze życie ma kawaler, albo poligamiczny samiec alfa - nawet nie musi mieć dużo potomsta uznanego czy dorobionegon innym kobietom - ale ile się [...]

Z białkiem mam cały czas problem, brakuje mi go każdego dnia, dlatego na siłę wstawiam ten np serek wiejski czy kefir. Serki i ogólnie nabiał to nie najlepsze źródła białka, staraj się raczej dobijać białko mięskiem, rybami itp. Mamy podobne obwody i wzrost, życzę powodzenia, wytrwałości i trzymam kciuki :-)

[...] przejezdzalismy akurat niedaleko wiec czas dojazdy wyniosl gora 30 sekund. W "ogrodku" przed pubem lezy na ziemi typ zalany krwia a 5 penerkow skacze po nim w najlepsze. W okolo zebrany tlum z usmiechem na ustach obserwuje cala sytuacje. Jak juz zrobilismy swoje poszedlem pogadac z barmanka ktora wcisnela "napadowke". Na [...]

Dla mnie kwestia ich wygladu to nic innego jak kasa, ich stac na najlepsze odzywki, najdrozsze koksy i urozmaicone jedzenie(coprawda ich jedzenie pozostawia wiele do zyczenia), u nas malo kto moze sobie na takie cos pozwolic zeby diete trzymac na najwyzszym poziomie, opierajac na najlepszych produtkach, a w usa jak sie komus chce robic nawet [...]

[...] że będziesz na tej koparce do śmierci zapyerdalał B:I CHVJ !!! Wole zapyerdalać do 70tki na koparce niż żeby w kraju rządziło PIS, pyerdolone katole, ciemnogród zayebany najlepsze że połowa ludzi głosujących prezentuje taki poziom, wybiera między "katolami" a "pomiotami niemieckimi po dziadkach esbekach ssmanach itd" jakby innych partii nie [...]

[...] około 5-10km Środa 2x kickboxing Czwartek luźny trening techniczny Piątek interwały Sobota Kickboxing Niedziela wolne 2x kickboxing tzn 2 treningi pod rząd, może to nie najlepsze wyjście ale dam radę, kiedyś tak robiłem z tym że miałem tylko środę 2x. Dieta będzie jeszcze bardziej dopięta niż była. Teraz mam do was pytanie, czy zaopatrzyć [...]

[...] klubu gdzie na sparingach nie bedziesz sie bił tylko z kolegą ale z kazdym niskim wysokim cierzszym itp.nie mamy wielu klubów w czestochowie moim zdaniem obecnie najlepsze są dwa kluby AFC oraz wydra gym czestochowa tam sie mozna czegoś nauczyć trenerzy znają sie na tym co robią a jak bedziesz dobry to bedziesz sie mógł sprawdzić na [...]

[...] rozpoznawalność Mario w US of A (czyżby po ustawce w KSW rewanż na MOOSIN?) ale nadal niewłaściwy przeciwnik. Z punktu widzenia rozwoju Dominatora jako "zawodnika mma" przeciwnik typu Japończyka (w trybie na 3!!! rundy) to najlepsze rozwiązanie... ale z wiadomych względów taka opcja nie jest brana pod uwagę przez KSW/Mariusza.

[...] pozycję wyjściową.Gdyby jedyną formą ratunku było s......lanie wojsko nie ćwiczyłoby WCH i innych combatów tylko bieg na 100 przez płotki.Nie zawsze można uciec,choć to najlepsze wyjście.Nie zawsze też walczy się na macie,więc niektórzy ćwiczą WCH,Tsunami TO TEMAT O WING CHUN. Jesteście tak zabujani we własnych stylach,że nie mieści Wam się [...]